SAUNA ET ACCESSOIRES

Découvrez les accessoiresdu sauna et leurs fonctions

Le poêle, élément essentiel

Le poêle dans un sauna est évidemment capital pour obtenir la bonne température et les sensations bienfaisantes.


En général, le poêle est livré en standard avec le sauna. Il est souvent possible d'en changer de modèle. Pour les connaisseurs, opter pour un poêle avec une grande capacité de pierre permettra d'avoir un potentiel d'évaporation important et donc une hygrométrie plus élevée. Les conseils des spécialistes peuvent éclairer sur le bon choix du poêle.


La tendance des poêles à forte capacité de pierres se confirmant, les fabricants innovent continuellement. Il est à présent possible d'obtenir un taux d'hygrométrie élevé dans un sauna traditionnel grâce à la grande quantité de pierres contenues dans le poêle. Plus il y a de pierres et plus la capacité d'évaporation est importante. Au lieu de jeter une louche d'eau sur les pierres il est possible d'en jeter 3 voire 4 en même temps. Effet chaleur intense garanti ! Du coup le sauna fait de nouveaux adeptes. Les personnes préférant le hammam s'orientent de plus en plus vers ce sauna nouvelle génération capable de satisfaire aussi bien ceux à la recherche d'une chaleur sèche et intense que ceux préférant les ambiances douces et humides.


Le sauna traditionnel ne sera jamais un hammam. On ne réussira jamais à y obtenir de la vapeur d’eau en suspension, créant une ambiance brumeuse. Cela vient de la nature de ses parois, en bois
.Précisons également que ces nouveaux poêles pouvant générer beaucoup de vapeur ne doivent être utilisés que dans des saunas équipés de pare-vapeur. Celui-ci est situé dans la paroi juste derrière le lambris intérieur. Il bloquera l’humidité et évitera qu’elle ne vienne se loger dans l’isolant. Tous les saunas traditionnels dignes de ce nom possèdent un pare-vapeur.


Plus confidentiels, sont les poêles à chauffe continue. Ils permettent une utilisation instantanée du sauna sans attendre la montée en température des pierres. Le corps du poêle est totalement isolé et un couvercle vient fermer le dessus. Ainsi isolé, les déperditions de chaleur sont minimes. Lorsque l’on veut utiliser son sauna traditionnel, il suffit de soulever le couvercle et d’activer la ventilation du poêle. L’air chaud se repend rapidement dans toute la cabine. Ce type de poêle est vraiment intéressant sur le plan pratique et sur celui de la consommation électrique dans le cadre d’une utilisation quotidienne du sauna.

Seau et louche pour sauna

LE seau et la louche sont indispensable dans un sauna traditionnel. Ils permettent d’humidifier l’air du sauna pour des chaleurs plus moelleuses, plus tropicales. L’eau est à jeter sur les pierres par la partie haute du poêle. Au fur et à mesure de son ruissèlement sur les pierres brulantes, elle s’évapore.

L’eau peut être parfumée avec des essences naturelles spécifiques pour saunas. A ce titre, il est déconseillé d’utiliser des huiles ou autres produits pouvant encrasser les résistances et les pierres se trouvant dans le réceptacle du poêle.


Alors, pourquoi verser de l'eau sur les pierres et produire de la vapeur ? Ce rituel est indissociable du sauna. L'eau versée sur les pierres dégage instantanément une bouffée de vapeur qui emplit l cabine sauna en quelques secondes.


Une sensation de chaleur intense enveloppe l'utilisateur pour disparaître rapidement. Cette pratique ne favorise pas la sudation mais facilite l'évaporation de la sueur. Pour certains, il n’y a pas de sudation optimale si l'on ne verse pas d'eau sur les pierres. Tout est question d'appréciation personnelle...

Une autre raison d'utiliser la vapeur est que dans les pays nordiques l'air est souvent très sec, et l'absence totale d’humidité, bien que le minimum souhaitable soit environ 10g/m3, n'est pas particulièrement confortable pour les muqueuses respiratoires.

Sablier et thermomètre-hygromètre

Le sablier fait partie des accessoires de base d’un sauna. Il permet de contrôler la durée de la séance. De nos jours c’est encore le moyen le plus utilisé pour mesurer une durée dans un sauna. Les montres et leurs composants ne résisteraient pas aux températures élevées. Attention toutefois à rester attentif aux signes de fatigue envoyés le corps. La durée de la séance doit tenir compte de sa forme du moment.


Le thermomètre est là pour indiquer la température dans la cabine de sauna. Il donne une information approximative, sachant qu’il existe une grande différence de température entre le bas et le haut d’un sauna. Il est conseillé de le fixer à environ 1,50 m du sol.


Parmi les accessoires sauna, l’hygromètre a un rôle informatif. Il précise le taux d’humidité ou hygrométrie. Celui sera fonction de la quantité d’eau jetée sur les pierres.

Éclairage du sauna

Dans un sauna traditionnel la luminosité est faible. Le seul apport en lumière naturelle se fait par la porte totalement ou partiellement vitrée. L’éclairage est souvent indispensable. Encore faut-il mettre une source lumineuse adéquate. En effet, côté sécurité et normes électriques, il est important de ne choisir qu’une lampe spécialement conçue pour une utilisation en milieu humide et surtout supportant des températures de plus de 100°C. On l’aura compris une simple lampe du commerce fusse-t-elle pour salle de bain de sera pas suffisante pour remplir ces critères. Seules les sociétés spécialisées dans les saunas commercialisent ces accessoires.

Une lampe de sauna permet de créer une ambiance chaude et intimiste. Elle est disposée soit derrière un abat-jour, soit sous une banquette. La lumière douce est propice à la relaxation, à l’évacuation du stress accumulé au cours de la journée.
La tendance actuelle est de proposer des saunas avec de grandes surfaces vitrées. On y gagne en luminosité mais on y perd également le côté cosy et chaleureux de l’authentique sauna traditionnel. Pour ces modèles la lumière ne sera plus que nécessaire en période hivernale ou en soirée.


Une remarque importante : une lampe nécessite une alimentation électrique et un interrupteur. Il existe 2 solutions : soit un branchement indépendant du sauna et un interrupteur à proximité de la cabine, soit passer par la commande extérieure du poêle. Celle-ci dispose toujours d’une alimentation destinée à la lampe et d’un bouton permettant la mise en / hors tension. Lorsque le sauna est équipé d’un poêle à commande intégrée la lumière pour le sauna est donc à brancher de manière indépendante et l’installation d’un interrupteur dédié est nécessaire.

Sauna ERP et arrêt d'urgence

 En France on trouve dans certains saunas recevant du public (ERP) un arrêt d’urgence. Est-ce obligatoire ? Est-ce nécessaire ?


La règlementation Française ne dit rien à ce sujet. Le sauna n’étant pas encore répandu dans l’hexagone, il n’existe pas de règlementation spécifique pour ce type de matériel.


Certains professionnels prennent donc l’initiative d’installer un arrêt d’urgence de type ‘’bouton panique’’. Mais qu’en est-il de sa réelle utilité ? Si le bouton panique a pour seul but de couper l’alimentation électrique du poêle de sauna, disons-le tout net, cela ne sert à rien. En effet, le poêle avec ses pierres a une telle inertie de chauffe que la température du sauna ne baissera significativement qu’après environ 1 heure, surtout si la porte du sauna reste fermée.


Un arrêt d’urgence peut être utile s’il est couplé à une alerte au personnel encadrant. Dans ce cas, si un utilisateur fait un malaise, il pourra actionner le bouton poussoir pour prévenir de son état critique.


Ce qui importe d’avantage c’est le sens d’ouverture de la porte (toujours de l’intérieur vers l’extérieur) et qu’il ne soit pas nécessaire de manipuler une poignée et encore moins une serrure. Une simple poussée doit permettre son ouverture pour sortir facilement et sans entrave en cas de malaise ou de panique.

Pourquoi une serviette dans le sauna ?


Le sauna est un rituel de bien-être ancestral, prisé pour ses effets bénéfiques sur la santé, la détente et la purification du corps. Mais pour profiter pleinement de ses bienfaits, il est essentiel de respecter certaines règles d’hygiène et de confort – au premier rang desquelles se trouve l’utilisation d’une serviette. Bien plus qu’un simple accessoire, la serviette joue plusieurs rôles indispensables dans l’expérience du sauna. Explications.


1. Une question d’hygiène incontournable


La chaleur intense du sauna (généralement entre 70 et 100 °C) provoque une sudation abondante. Or, transpirer directement sur les bancs en bois poserait un sérieux problème d’hygiène, notamment dans les saunas publics ou partagés.
La serviette agit donc comme une barrière protectrice entre le corps et les surfaces :

  • Elle absorbe la transpiration, évitant que celle-ci ne s’imprègne dans le bois.
  • Elle protège les autres utilisateurs de tout contact avec des résidus corporels ou des bactéries.
  • Elle préserve le bois du sauna, qui pourrait être taché, imbibé ou endommagé par l’humidité et les sels minéraux contenus dans la sueur.

Dans de nombreux établissements (spas, centres de bien-être, hôtels), l’usage de la serviette est d’ailleurs obligatoire pour accéder au sauna.


2. Un confort thermique non négligeable


Le bois des bancs de sauna, bien qu’il soit spécialement conçu pour résister à la chaleur, peut devenir inconfortablement chaud au contact de la peau nue, surtout pour les parties sensibles du corps comme les fesses ou le dos.
La serviette offre alors une protection thermique bienvenue :

  • Elle évite les sensations de brûlure au contact direct avec le bois chaud.
  • Elle permet de rester plus longtemps installé confortablement, sans être gêné par la chaleur ou l’humidité.
  • Elle peut aussi être repliée pour former un coussin ou un support moelleux, ajoutant un surcroît de confort.

3. Une manière de respecter l’étiquette du sauna


Dans certaines cultures, notamment en Scandinavie ou en Allemagne, le sauna est pratiqué nu, mais toujours avec une serviette. Elle est alors placée sous tout le corps, y compris les pieds, pour respecter une règle de base : ne laisser aucune goutte de sueur sur les bancs.

Cette pratique témoigne d’un respect mutuel entre usagers et d’une certaine éthique du sauna : chacun veille à la propreté des lieux, pour soi et pour les autres.

Dans les pays où le port du maillot est autorisé voire obligatoire (comme en France), la serviette reste également conseillée pour des raisons d’hygiène et de décence.


4. Quelle serviette choisir pour le sauna ?


Toutes les serviettes ne se valent pas pour une séance de sauna. Voici quelques critères à privilégier :

  • Grande taille : pour pouvoir couvrir tout le corps, des épaules aux pieds.
  • Bonne absorption : choisissez une serviette en coton épais ou en fibre bambou, capable d’absorber efficacement la transpiration.
  • Résistance à la chaleur : évitez les microfibres synthétiques qui peuvent chauffer ou se détériorer.
  • Facile à laver : la serviette devra être lavée après chaque utilisation, idéalement à haute température.

Il existe également des kilts de sauna ou des peignoirs spécifiques, conçus pour être portés dans les environnements chauds et humides.


Conclusion : une serviette, petit geste… grands effets


Utiliser une serviette dans un sauna, c’est un geste simple mais fondamental. Elle garantit une hygiène irréprochable, un meilleur confort, et un respect des autres utilisateurs comme de l’équipement. Que vous pratiquiez le sauna à domicile ou dans un espace partagé, ce petit accessoire deviendra vite un réflexe incontournable pour une séance réussie et responsable.


Bain nordique

Connaissez-vous le bain nordique ? C’est une barrique en bois remplie d’eau et chauffée au feu de bois.


Très complémentaire du sauna extérieur, le bain nordique servait à l’origine à se laver. Il est devenu de nos jours le symbole d’un retour en grâce des traditions des contrées du nord de l’Europe.


Rond, d’un diamètre oscillant entre 1,50 et plus de 2,00 m , le bain nordique permet d’accueillir jusqu’à 8 personnes. Son poêle à bois à proximité immédiate est relié à la cuve par 2 conduits superposés. La circulation entre le poêle et le bain se fait sans pompe par simple dépression entre l’eau chaude sortante et l’eau froide entrante.


La capacité en eau est importante, entre 1 et 3 m3. En Finlande l’eau était puisée directement dans les très nombreux lacs qui jalonnent la campagne. Elle était changée régulièrement sans que cela n’ait de conséquence pour les finances des utilisateurs. De nos jours, l’eau est considérée comme un bien à protéger. Les fabricants se sont adaptés en proposant des filtres permettant ainsi de garder l’eau plus longtemps.


Autre évolution technique, la cuve en plastique. Elle assure une meilleure hygiène et permet l’utilisation de produits désinfectants. Elle assure également un rôle d’étanchéité. En effet, avec un bain nordique totalement en bois, des espaces peuvent apparaitre entre les lames de bois lorsqu’il n’est pas utilisé durant une longue période. Le bois se contracte en perdant son humidité. Au remplissage suivant et tant qu’il n’a pas retrouvé une stabilité hygrométrique, de petites fuites sont fréquentes. Avec la cuve en PVC, le problème est résolu même si le charme y perd un peu.


Le bain nordique s’installe exclusivement en extérieur, dans un jardin ou sur une terrasse.


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